Блог Славы Баранского

S1E11: Как начать заниматься спортом и понять каким именно

Соло выпуски
Шоуноуты: 
  • почему спорт это не только полезно;
  • пирамида гармоничного физического развития: базовая выносливость, силовая выносливость, гибкость, ловкость, быстрота;
  • проводим речевой тест;
  • проводим тест Купера (инструкция) + таблица результатов бегового теста Купера;
  • проверяем гибкость и мобильность суставов. 

Слушать: